核心提示：職場人提問：廣告公司設(shè)計(jì)人員，生活壓力大，微薄薪水，職場路該怎樣走？

　　民辦大專的，畢業(yè)5年了，一直都在一些小廣告公司做設(shè)計(jì)，拿著微薄的薪水，一直到今天工資在2000不到的水平徘徊。在此期間我結(jié)婚了，有了孩子。但生活一直過的是那么拮據(jù)，現(xiàn)在我把妻兒放在父母身邊，只身一人進(jìn)了來到天津進(jìn)了一家比較大的企業(yè)集團(tuán)旗下的酒店會展中心做美工，專員級的。工資還是那么的低，1800元一個月，居然還有五險一金，扣除保險我還剩下啥？前三個月試用期拿正式工資的80%，我熬的真的好辛苦，我不是傻子，我很用功的干好工作中的每一件事，我不怕吃苦，不怕干的活有多么丟臉和難堪，只要能養(yǎng)活的家人還有我可愛的兒子，而且家里窮的時候什么樣的倒霉事都會找來，孩子和家人經(jīng)常生病，在這個國家生病的代價實(shí)在太大了。什么房子車子的我從不敢奢望，因?yàn)槟菍ξ襾碚f簡直好比天上的星星般遙遠(yuǎn)。有時候真的覺得做人很累，只有晚上在集體宿舍的被窩里默默添自己的傷口。但我卻一直告訴我的妻子：“相信我，老婆！我們一定會好起來”可如今日子一天天過去，生活卻沒能因此而改變，真的打心底對不起她，跟我結(jié)婚以后就沒享過福，父母也一天天老了，我也沒能做好一個兒應(yīng)盡的責(zé)任。就算自己死了，會更對不起我的家人，真的感覺就像茫海孤帆一樣，隨時隨地都會沉入幽暗的海底。我可愛的中國？我該怎么辦呢？也希望有朋友能指引我走出困境，找到一份能養(yǎng)家的工作。

　　專家答疑：我想先對你說：“從你所提問題的字里行間充分地流露出你作為家庭中頂梁柱這一角色，對待妻兒所擁有的顧家精神以及你對父母養(yǎng)育之恩回報的孝心，這些都是值得敬佩的地方”。

　　對于你的問題，我想先從壓力產(chǎn)生的原因方面，給你一些提示：

　　相信每一位朋友都有過對于理想與現(xiàn)實(shí)之間差距這一問題的思考。通常情況下，壓力的產(chǎn)生原因有這么幾種：

　　第一種，沒有保持較好的心態(tài)，對于事情總看到糟糕的一面，會產(chǎn)生壓力。

　　第二種，缺乏自信心，無形中增大我們的壓力。

　　第三種，原本環(huán)境的改變會增大我們的壓力。

　　第四種，自己從一個人變?yōu)閮蓚€人再到三口之家的角色和身份的轉(zhuǎn)變，或多或少會有壓力產(chǎn)生，是需要有時間去適應(yīng)的。

　　第五種，由于自己的理想與現(xiàn)實(shí)之間巨大的懸殊，并且懸殊程度越大，壓力會跟著提升。

　　第六種，當(dāng)人們沒有人生目標(biāo)，或者人生目標(biāo)不明確，不知道自己未來的道路會是怎樣，也是會使得自己的壓力增大。

　　了解過壓力產(chǎn)生的原因之后，我們可以通過改變自己思想的方式去降低我們身上的壓力，值得一提的是，將壓力控制在一定的程度之內(nèi)，適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谖覀兊穆殬I(yè)發(fā)展及個人能力的提升，壓力太大的情況下不僅不能帶給我們什么益處，而且還會讓我們將本來可以高效順利完成的任務(wù)，變的完成不了，壓力從側(cè)面降低了我們的自信心。

　　接下來，我想從這幾種壓力產(chǎn)生的原因著手，來結(jié)合你的情況給予一些建議，如下：

　　第一，希望你能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，全面正確的看待自己現(xiàn)在所遇到的問題，要對于解決這個問題充滿信心。俗話說的好：“答案總比問題多”“壓力都是自己給自己的”。

　　第二，對于如何提升人們在工作中的自信心，可以通過再深造的方式，注重從專業(yè)能力方面去提升自己，比如參加培訓(xùn)班提高自己的技能，以使得自己的職位穩(wěn)定，時機(jī)成熟有晉升的機(jī)會時可以努力一把。對于我們的自信心而言，也同樣需要自己給自己鼓勁以及家人、身邊朋友的支持，出門在外靠朋友。

　　第三，問題中你說自己從其他地方來到天津，人生地不熟，那種在陌生環(huán)境中的感覺也會帶來壓力。對于這種壓力的緩解，需要一段對本地區(qū)的適應(yīng)時間，并擴(kuò)大自己的圈子，尋求圈內(nèi)人士的幫助。同時要清楚明白，人們之間的比較有縱向比較和橫向比較，不要總活在別人高大背景的陰影里，而希望朋友能夠關(guān)注自身縱向的提升發(fā)展。

　　第四，對于你的現(xiàn)狀，一個奔三的年紀(jì)來說，上有老，下有小，以及迫切想要擺脫困境的想法，是會有很大的壓力。每一個人的一生都是隨著年齡的增長肩上的擔(dān)子會越來越大，正確的去看待這種轉(zhuǎn)變，我們都會像父母撫養(yǎng)我們一樣的去撫養(yǎng)自己的孩子，承擔(dān)必要的壓力。

　　第五，要很好的去衡量理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距?，F(xiàn)處一個男女半公平的時代，為什么我會加一個半字，因?yàn)槭艿絺鹘y(tǒng)思想的影響，現(xiàn)在對于男女平等也只是倡導(dǎo)，沒有完全的得以實(shí)現(xiàn)，也就是說還沒有達(dá)到那種完全實(shí)現(xiàn)平等的程度。當(dāng)然，不論何時能夠?qū)崿F(xiàn)，并不是對于現(xiàn)在的你所關(guān)注的事情，朋友只要記得家永遠(yuǎn)是兩個人的事情，要和自己的妻子做交流、溝通，她是會給你鼓舞的人，不要把所有事情都一個人扛，你不是神，也不是超人，你只是一位想通過自己的努力來帶給家人安全幸福生活的人，想必你的愛人也是這樣認(rèn)為，并且以她的方式去努力著，每個人都有為家人為他人付出的權(quán)利，不要剝奪她對于家人關(guān)愛的權(quán)利，而是夫妻二人在相互鼓勁、共同努力中進(jìn)步。

　　第六，世上不存在太完美的事情，需要肯定的是不論現(xiàn)在的情況有多復(fù)雜，多困難，都不要去鉆牛角尖，而要落實(shí)到行動上，但是我還需要強(qiáng)調(diào)下：“任何人都有對工作勞逸結(jié)合的權(quán)利，也包括你”。同時需要設(shè)定一個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，并且將長遠(yuǎn)的目標(biāo)劃分為一個個通過自身努力就可以完成的小目標(biāo)，同時摒棄急于求成的心理，一個個任務(wù)目標(biāo)的去完成，讓自己的生活變的有計(jì)劃有意義，杜絕一些意義不大的空想，從工作中找尋自己的價值，你對公司的付出和公司對你的回報是成正比的。

　　最后，我想說：“你并不孤單，每個人的情況都不是個例，相信在社會的各個角落也有像你一樣遇到同樣問題的朋友，并且不在少數(shù)，也是離開家鄉(xiāng)打拼工作。你從來都不是孤軍奮戰(zhàn)，他們也和你一樣一直在努力，并且終究會收獲成功。通過自己努力后得到的幸福會更牢靠。”

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