在工作中如何對(duì)抗負(fù)面的情緒
1.冷靜地接受別人的批評(píng)
在聽(tīng)到他人對(duì)自己的批評(píng)以后,先用緩慢平和的聲音在腦海中重復(fù)這些言辭,這有利于你集中接受信息中的實(shí)際資料。
2.坦然地面對(duì)各種敏感的信息
很多人在面對(duì)同事冷冰冰的嘴臉時(shí),都會(huì)感到不安甚至?xí)虼硕恢X(jué)。當(dāng)你在遇到這種情況時(shí),大可對(duì)自己說(shuō):“他的缺點(diǎn)是不懂得對(duì)別人好,我沒(méi)有這個(gè)缺點(diǎn),我更受朋友歡迎。”這樣自我安慰可以讓心情會(huì)好一些。
3.給自己打氣鼓勵(lì)
當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)工作難題時(shí),難免會(huì)心灰意冷,影響工作情緒和工作效率。逆境容易讓人感到無(wú)力,在沒(méi)有想好有效的解決方法的時(shí)候,不妨多想自己一定能有不錯(cuò)的辦法,不斷地給自己打氣鼓勵(lì),不要輕易說(shuō)放棄??傊?,這個(gè)世界不會(huì)以你喜歡的方法待你,也不會(huì)以你不喜歡的方法捉弄你。信譽(yù)聲望全靠自己爭(zhēng)得,學(xué)會(huì)愛(ài)自己的職業(yè),有百利而無(wú)一害。
4.心存感恩
我們需要同事的幫助和支持才能更好地完成自己的工作,尤其是在工作快節(jié)奏的今天,更離不開(kāi)大家的愉快合作。而作為一種回報(bào),我們要有感恩的心,并通過(guò)思想或行動(dòng),主動(dòng)地表達(dá)出感恩之情。如果我們常心存感恩,就會(huì)很快樂(lè),感覺(jué)自己生活在快樂(lè)的環(huán)境中。
5.充滿(mǎn)熱情
一個(gè)人要想成為偉人,唯一之途便是做任何事都得充滿(mǎn)熱情。 ——19世紀(jì)英國(guó)著名首相 迪斯雷利
企業(yè)中需要一些有熱情且對(duì)工作十分投入的人來(lái)帶動(dòng)公司的其他員工一起工作。這種人通常講話(huà)有激情、看事情眼光長(zhǎng)遠(yuǎn)、以無(wú)比的決心去追求企業(yè)的目標(biāo)。
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